聴いた音楽が頭の中で繰り返される現象「イヤーワーム」を解消する方法が明らかに!!


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誰もが一度は、聴いた音楽や歌が意思とは関係なく頭の中で無限に繰り返される現象に陥ったことはあるでしょう。この「音楽が頭にこびりついて離れない」状態は、「イヤーワーム」と呼ばれる現象です。

ウエスタン・ワシントン大学の音楽心理学者アイラ・ハイマン博士は、このイヤーワームを取り除く方法を発見しました。

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ハイマン博士によると、イヤーワームを取り除く方法は「アナグラムを解くこと」だといいます。アナグラムとは、単語または文の中の文字をいくつか入れ替えることによって全く別の意味にさせる遊びです(「タモリ」→「森田(もりた)」

歩行や運転など意識せずに行える行動は、認知機能をそれほど活用しないため作業記憶に音楽が入り込む余地があるといいます。しかしアナグラムを解くことで認知機能が使われるため、作業記憶から音楽を追い出すことができるといいます。ただ、この効果は人によって異なるといいます。

またここで重要なのが、最適な難易度のアナグラムを解くこと。あまりに難しかったり、簡単すぎたりすると音楽がまた鳴り始める隙が生まれてしまうといいます。

さらに数独パズルも効果がみられましたが難しすぎると効果が薄く、アナグラムの効果には及ばなかったといいます。そして最適だった難易度のアナグラムは5文字でした。

ちなみに以下の楽曲が、イヤーワームになりやすい曲だといいます。

イヤーワームになりやすいビートルズの『She Loves You』


『Alejandro』 – Lady Gaga
『Bad Romance』 – Lady Gaga
『Call me Baby』 – Carly Rae Jepsen.
『Single Ladies』 – Beyoncé
『She Loves You』 – The Beatles
『I Wanna Hold Your Hand』 – The Beatles
『She Loves You』 – The Beatles
『SOS – Rihanna』
『You Belong with Me』 – Taylor Swift

イヤーワームになりやすい曲は、自然と頭の中に残り名曲や有名曲となるのかもしれませんね。イヤーワームを解消する最善の方法は、「5文字のアナグラムを解く」ことでした。

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