コップ一杯の水を飲むだけで脳の回転が14%向上することが明らかに!!問題解決には水が最適!!


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何か難しいこと考え、煮詰まっているときには、一杯の水が問題を解決へと導いてくれるかもしれません。

コップ一杯の水を飲むだけで脳の回転が14%向上することが、イーストロンドン大学の最新研究によって明らかとなりました。この効果は、喉が渇いているほど大きいといいます。

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イーストロンドン大学の研究者らは、34人の男女を使って2回の実験を行いました。最初の実験で被験者らは、朝食にシリアルバーを食べてからメンタルテストを行いました。また2回目の実験では、朝食にシリアルバーを食べてボトル1本分の水を飲んでからメンタルテストが行いました。

その結果、テスト時に喉が渇いていないと答えた被験者は、平均してテストで速い反応スピードを示しました。また喉が渇いていた被験者も、水を飲むことで反応速度が14%向上しました。

研究者によると、水を飲むことで「喉が渇いた」と感じるために使われていた脳の働きを打ち消し、脳の働きを別の思考に割り振ることができたため思考力が向上したといいます。これはコーヒーや紅茶でも喉を潤すことができるため、同様の効果を得られるといいます。

一方で、この水による脳の能力向上は必ずしも起こることはありません。難しすぎる複雑な問題に直面しているときには、水を飲んでも思考力が向上しないといいます。また別の研究では、水をたくさん飲むと脳の灰白質が縮小して働きが鈍くなることが分かっています。

さらに別の実験では、十代の若者に自転車を90分間漕がせて約900グラムの汗をかかせてから脳をスキャンしました。このとき脳は萎縮して頭蓋骨から離れた状態となっており、老化と同等程度の脳の縮小が確認されました。しかしコップ2杯の水を飲むことで、脳は正常な大きさに回復したことが確認されています。

喉が渇きすぎていると、思考力に大きな影響を与えるようですね。考えが煮詰まったときには、水を飲んでリフレッシュするのも良いアイデアを生み出すための1つの対策となるようです。

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