瞑想」タグアーカイブ

アンディー・プディコムが語る「必要なのは10分間の瞑想だけ」 TED

全く何もせず10分間を最後に過ごしたのはいつですか?もちろんメールも会話も思考もしないで。 心配りの専門家アンディー・プディコムはあるテクニックの革新的なパワーについて言及します。そのテクニックは1日10分間、単に今この … 続きを読む

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瞑想すれば幸せになれる!?世界で最も幸福な人間として科学的に認定されたチベット仏教の僧侶マチュー・リカール

ブータン王国が世界で最も幸福な国となっているように、幸福を得るためにはお金や名声よりも宗教と瞑想が必要なのかもしれません。 ウィンスコンシン大学の神経科学者リチャード・デビッドソン博士は、4年前にチベット仏教の僧侶マチュ … 続きを読む

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